my_performance- Журнал, 03 янв 22

Возвращаемся к подсчетам и похудению! За 3 дня набрала 4 кг. Думаю, плюсом играет роль отёк от алкоголя (вижу по кольцам на руках). Поняла, что не обязательно сколько жрать для счастья и удовольствия. Хочу есть правильно. Остановила зажор не насильно))

---

465 ккал

Жир: 28,02г | Белк: 14,20г | Углев: 38,98г.   Обед: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ташлинский Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Авокадо Авокадо, Американо. Ужин: Куриный Суп Лапша, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. подробнее ...