Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
03 янв 22
ruslan viana- Журнал, 03 янв 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2022:
1751 ккал
Жир: 68,01г | Белк: 162,14г | Углев: 126,23г.
Завтрак:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Trident Chiclete, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bubbaloo Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada.
Ужин:
Laranjas, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Barra de Proteína.
Перекус/Другое:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю