Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
03 янв 22
carlagrusso- Журнал, 03 янв 22
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
113,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2022:
1479 ккал
Жир: 43,45г | Белк: 103,57г | Углев: 170,60г.
Завтрак:
Pão Integral, Café, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito.
Обед:
Churrasco, Tomates, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
AdeS Soja + Suco de Maçã, Sadia Mussarela, Cenouras, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã.
подробнее ...
3379 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю