elena_kor06- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя elena_kor06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Капустный блин с сыром45% и помидоркой, со сметанкой10%. 1 яйцо, капуста, сухой белок (изолят соевый) -7гр, немного развалился, но вкусный получился. Кофе на миндальном молоке

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1086 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 57,95г | Углев: 59,15г. Завтрак: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Barista Миндальное Молоко, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Капуста Белокочанная. Обед: Цех 85 Салат Цезарь с Копчёной Индейкой и Помидорами Черри, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Перекус/Другое: Цех 85 Двойной Капучино, Капучино. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Вхожу в русло, а то праздники уносят))) вчера жаришку устроила, аэробно-смловые тренировки. Выдержала 45 минут...но я молодец!!! Сегодня отвес на весах, вода немного ушла после шампанского)) продолжаем!!! Сейчас иду в кино, на Последнего Богатыря, кто уже смотрел?

03 янв 22 написано членом: elena_kor06


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_kor06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_kor06- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

elena_kor06-Изменение Веса