|
вчера поняла, чем меня так не устраивает творог и почему он в меня не лезет))) мне не нравится его текстура. откопала в недрах кухни блендер!) взбила творог со сметаной до кремообразного состояния, добавила ореховую приправу.. и вуаля! такой творог могу поглощать бесконечно!!!))) ура-ура-ура! профит!
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
617 ккал
|
Жир: 28,92г | Белк: 47,77г | Углев: 44,19г.
Завтрак: Постный Борщ. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная Картошка. Ужин: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...
|
|
2087 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Слабачка! *Сказал он и хрустнул огурцом* )))))
25 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
не факт, что везет! не могу отказаться от мяса, при чем жирного(( хотя как показала практика последнего теплого месяца - "все в голове") уже писала, что на очередных шашлыках съела чуть-чуть, сижу еще прям хочется, запах свежепожаренного шашлыка...мммм... а в рот не лезет((( и обидно так стало, ты понимаешь, что это оочень вкусно, хоть и вредно, но съесть больше 2-3 кусочков просто не можешь...))
25 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Не достаточная установка. )
съем кусочек, потом не буду сидеть и смотреть, а займусь делом или отвлекусь, проверю почту, напишу ответы в комменты на фатсекрет.
Знаешь слабость, пресекай пути потакания, как говорится "не доводи до греха". )
26 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
А шашлык делай куриный, очень вкусно и не сказать что вредно. )
26 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
да шашлык по вредности с тортом вообще ни в какое сравнение не идет. Шашлык это белок приготовленный на углях, т.е. диетическим способом, т.к. жир с него стекает, оставляя полезное сочное мясо (аж самой захотелось ))) а торт, это торт. Это куча углеводов, которые вообще ничем не полезны, ни одним своим компонентом, кроме как для тех, кто хочет жира нарастить
26 сен 14 написано членом: alex3010
|
На след неделе наведаюсь в кафе неподалеку от работы, шашлык у них неплох. )
Раздразнили. )
27 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
