Mcvalla- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

2896 ккал

Жир: 139,43г | Белк: 100,57г | Углев: 294,87г. Завтрак: Milka Choco Wafer, Milka Choco Wafer, Milka Choco Wafer, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Морковь. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Storck Toffifee , Now Foods Омега-3. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю