ChertoFFka13- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя ChertoFFka13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

617 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 47,77г | Углев: 44,19г. Завтрак: Постный Борщ. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная Картошка. Ужин: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChertoFFka13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChertoFFka13- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

ChertoFFka13-Изменение Веса