Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
03 янв 22
Mcvalla- Журнал, 03 янв 22
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2022:
2197 ккал
Жир: 118,26г | Белк: 65,50г | Углев: 198,38г.
Завтрак:
Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке.
Обед:
Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%.
Ужин:
Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel.
Перекус/Другое:
Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Филевское Мороженое Пломбир, Delicados Начос Оригинальные.
подробнее ...
1536 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю