Джоуль- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя Джоуль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

2839 ккал

Жир: 128,25г | Белк: 207,91г | Углев: 218,80г. Завтрак: Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Желток, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Фета, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Говядина Отварная, Льняное Масло. Обед: Бефстроганов, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Банан. Ужин: Зеленый Чай, Alpro Soya Original, Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Джоуль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Джоуль- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

Джоуль-Изменение Веса