Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skydiverjim
Журнал
22 сен 14
skydiverjim- Журнал, 22 сен 14
Параметры Пользователя skydiverjim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting on Week 3 of my renewed attempt to get back down there again. I don't always take the time to write but maybe I should. Today I was up at 5:30 and hit the gym by 8, started back into weight training. It wasn't like the old days when I had a partner. this is different doing it by yourself. It is a little more difficult to stay motivated, to get into the routine. It would probably be better if I had someone pushing but I guess in the long-run, if you learn to depend only on yourself when it comes to working out and taking care of yourself it is better because then you will have the staying power for the long haul which is what it is all about. This yo-yo thing is for the birds.
JP
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2014:
1001 ккал
Жир: 35,59г | Белк: 83,54г | Углев: 82,81г.
Завтрак:
Proto Pure Protein Bar - Chocolate Peanut Butter (50 g), Sliced Cheese 2%, Fried Egg.
Обед:
lettuce salad with assorted vegetables, Proto Pure Protein Bar - Chocolate Peanut Butter (50 g).
подробнее ...
2315 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skydiverjim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю