Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gerdik
Журнал
05 апр 11
gerdik- Журнал, 05 апр 11
Параметры Пользователя gerdik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After my AM workout yesterday I thought it a good idea to go for a pre-lunch run at work. My effin' shins are in pain but tolerable.
*I am by no means a runner so take it for what it's worth:
Buddy Runner Info
Distance: 1.51 miles
Time: 12'42"
Pace: 8'25"/mile
Avg. Speed: 7.12 mph
I don't think it was too bad - I could have gone longer but I kept checking the time/distance on my phone which slowed me down here and there. That was a tolerable pace for me and it is definitely better than what I have done in the past. The HIIT training I have done in the winter must have helped increase my pace somehow.
Til next time...out.
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gerdik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю