Smrfit- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tahin pekmezli karabugdaylı kek😍

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

1241 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 59,53г | Углев: 118,10г. Завтрак: Pekmez, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Menemen. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Ужин: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ülker Kakao, Yumurta, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Badem, Mandalina. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Çoook güzell🤤 Afiyet olsun🤍

02 янв 22 написано членом: Senemmigg

Teşekkür ederim🥰

02 янв 22 написано членом: Smrfit

afiyet olsun canım 🤗

02 янв 22 написано членом: karahuseyinoglubahar

Teşekkür ederim Bahar hanım❤️

02 янв 22 написано членом: Smrfit

Tarif verirmisiniz

02 янв 22 написано членом: ömerkursad

Tarifi merak ettim? Afiyet olsun

02 янв 22 написано членом: pinkotella🩷

Bir yumurtayı bir kaşık tahin pekmez karışımı ile çok az kakao karıştırdım sonra içine iki kaşık çiğ karabugdayunu koydum biraz kabartma tozu, çok az yarım yağlı süt ekledim. Çok az yağladığım tavada kapalı bir biçimde pişirdim. Sıcakken üstüne bir kaşık tahin pekmez biraz kakao ve çok az yarım yağlı süt ile yaptıgım karışımı döktüm içine çekti. Bence çok lezzetliydi. Yediğine pişman etmeyen bir kek oldu🙈

02 янв 22 написано членом: Smrfit

Umarım denersiniz şimdiden afiyet olsun❤️🥰

02 янв 22 написано членом: Smrfit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса