Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 70,38г | Белк: 64,79г | Углев: 269,75г.
Завтрак: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Aldi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Обед: Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Extra Special Slow Cured Wiltshire Ham, Lettuce, Cucumber, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Hovis Granary Original, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Ужин: Parsnips, Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak, Carrot, Yorkshire Pudding, Minestrone Soup, Onions, Beef Stock, Turnip. Перекус/Другое: Maltesers Maltesers, Ribena Blackcurrant Juice, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Tea (Brewed), Sugar, Maltesers Maltesers, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
