speak76- Журнал, 22 сен 14

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2014

118,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2014:

4817 ккал

Жир: 105,21г | Белк: 139,43г | Углев: 890,53г. Завтрак: Frischkäse, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Brezenstange, Spiegelei ohne Fett, Tulip Bacon in Scheiben. Обед: Havita Grana Padano Salat, Pfirsiche, Banane. Ужин: Fresh-Care Thunfisch&Olive Salatgenuss, Aldi Stremellachs, Strauchtomaten, Semmel. Перекус/Другое: Weintrauben, Red Bull Energy Drink, Weintrauben, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

4110 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 22 сен 14

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса