oscar96- Журнал, 05 апр 11

All I can say is..thank god for weight loss shakes. Sooo not wanting to cook lately and they have been saving me from cheating. I know they are not the best but they are nice to fall back on now and again.

---

1330 ккал

Жир: 17,32г | Белк: 94,30г | Углев: 200,04г.   Завтрак: Coffee, CFFEE MATE VANILLA CARB-SELEC, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Обед: Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast, Stir-Fry Sauce. Ужин: Light Thick & Creamy French Vanilla Yogurt, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Light Lemonade (Large), #4 Turkey Tom (No Mayo). Перекус/Другое: ultra weight loss shake. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...