GalihL- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя GalihL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

103 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1269 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 102,98г | Углев: 106,23г. Завтрак: Dada Ayam, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Apel. Обед: Kikkoman Gochujang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Jamur Kancing, Kubis, Dada Ayam. Ужин: Nasi Kuning, Nasi Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Перекус/Другое: Yakult Yakult, Good Day Mocacinno. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GalihL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GalihL- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

GalihL-Изменение Веса