RIDHAAA- Журнал, 01 янв 22

Параметры Пользователя RIDHAAA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2022:

1955 ккал

Жир: 80,30г | Белк: 134,45г | Углев: 168,52г. Завтрак: Martabak Telur, Bakwan, Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Ceker. Обед: Kerang (Spesies Campuran), Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , So Good Chicken Katsu. Перекус/Другое: Usus Ayam. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RIDHAAA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RIDHAAA- Журнал, 01 янв 22

Оставить свой Комментарий

RIDHAAA-Изменение Веса