Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 93,80г | Белк: 158,36г | Углев: 83,41г.
Завтрак: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Youtheory Collagen, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Sports MCT Oil, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Laird Superfood Superfood Creamer Original, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Stur Liquid Water Enhancer, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber. Перекус/Другое: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Onion Powder , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, HEB Turkey Pepperoni, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Tito's Handmade Vodka, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), HEB Heavy Whipping Cream, Smart Balance Original Buttery Spread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baked or Broiled Shrimp, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Lily's Cookies & Creme. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
