d7o0om- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя d7o0om | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

1837 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 88,47г | Углев: 135,03г. Завтрак: هناء شوفان, التمر, تروبيكا سلم سكر تروبيكا سلم, المراعي حليب بودرة, فول سوداني فول سوداني صحي. Обед: الباذنجان, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ. Ужин: كوفي كيان فوتشيني شوكولاته. подробнее ...

473 ккал

Упражнение: مشي - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d7o0om-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d7o0om- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

d7o0om-Изменение Веса