hilyatul janah- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

masih di angka yg sama

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

1525 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 63,26г | Углев: 212,49г. Завтрак: Telur Rebus, Nasi Putih, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Обед: Mie Ayam. Ужин: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сгребание Листьев - 15 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса