brunet1910- Журнал, 31 дек 21

Redukcja 2021 zacząłem w kwietniu od 87kg a rok kończę 74,6kg.
Jak na pierwsza redukcje to i tak jestem zadowolony z wyniku.
Na nowy rok życzę wszystkim realizacji swoich planów…
🍾🎆🎇

---

2345 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 130,00г | Углев: 274,63г.   Завтрак: Lidl Chleb Drwalski, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Diamant Cukier Biały, Chleb Pszenny , Lisner Śledzik na Raz w Sosie Meksykańskim, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Gdańskie Młyny Pełnoziarnista Mąka Orkiszowa, Jajko, Philadelphia Milka. Обед: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). подробнее ...

6616 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...