Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 64,10г | Белк: 103,20г | Углев: 85,81г.
Завтрак: Mushrooms , Red Hot Chilli Peppers , Elmlea Double Light, Americano Coffee, Tomatoes, Garlic, Avocados, Cooked Egg, Cooked Salmon. Обед: Marmite Marmite, Garlic, Co-Op Red Pepper Houmous, Baby Spinach, Tomatoes, Aldi Seeded Loaf, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Wine Spritzer, Garlic , Wine Spritzer, Wine Spritzer, Pork Sausage (Cooked), Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Wine Spritzer, Quality Street Chocolates, Ferrero Ferrero Rocher, Honey, Chewing Gum (Sugarless), Tassimo Creamer from Milk , Tassimo Kenco Americano Grande . подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
