nevikomalasari- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя nevikomalasari | < Предыдущая Запись |Следующий >

bismillah

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1302 ккал

Жир: 33,20г | Белк: 104,80г | Углев: 145,83г. Завтрак: Monde Serena Egg Roll, Pepaya, Telur Rebus. Обед: Bakso Ayam, Manggis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Перекус/Другое: Madurasa Madu, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Pepaya, Yakult Yakult. подробнее ...

227 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevikomalasari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevikomalasari- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

nevikomalasari-Изменение Веса