njashka8- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

i have created a challenge! binge be gone! please check it out and join me if you feel it would help you towards your goals!

56,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I will try this - i think 4 weeks is a good time span. This is my first challenge!

21 сен 14 написано членом: drivingmiss

Great drivingmiss thanks for joining! I think it says it takes 21 days to form or break a habit so if we can do this for 4 weeks we'll find it easier in the long run!

21 сен 14 написано членом: njashka8

Definitely - night-time snacking is my worst enemy!

21 сен 14 написано членом: drivingmiss

Mine too! I do well all day then snack away till bed after dinner!

21 сен 14 написано членом: njashka8

I think keeping our insulin steady throughout the day with whole healthy foods helps keep the cravings at bay in the evenings!

21 сен 14 написано членом: njashka8

I joined your "Binge be gone" challenge! :) Thank you for making it!

29 сен 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса