syahardini4- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя syahardini4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ngepasin kek gini susah amat sih harus di itang itung dulu biar balance

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1634 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 126,09г | Углев: 177,20г. Завтрак: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Havermout Instant, Tahu, Pisang. Обед: Kacang Hijau, Sayur Asem, Telur Asin, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Tempe. Перекус/Другое: Apel, Buah Pir, Buah Anggur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Hijau Dimasak. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

sma kak aku aj sampe pusing kag seimbang"protein+karbo+seratnya mala kadng bnyk dilemak...ampe kudu mikir dlu😂😂😌

29 дек 21 написано членом: lolipop_defisit23

Mau lebih gampang? Kurangin aja lemaknya. Masalah karbo bisa dibakar kalo workout dan kalo makanpun menu karbo bisa dilihat mata jadi lebih gampang dibatasi. Nah lemak yg susah dihilangin dari tubuh jadi hindarin makanan berlemak aja.

29 дек 21 написано членом: Putu Darwin

ternyata aku tidak sendiri ☺

29 дек 21 написано членом: zakiyatul

29 дек 21 написано членом: rahma_maruye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syahardini4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syahardini4- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

syahardini4-Изменение Веса