sk.17- Журнал, 28 дек 21

Blackened Rockfish▪️Black Bean & Sausage Ragout▪️Jalapeno Pineapple Slaw▪️Coconut Lime Tumeric Rice

---

2301 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 99,63г | Углев: 236,92г.   Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Обед: Archer Farms Sweet & Salty Almond Granola, Tillamook Lowfat Oregon Strawberry Yogurt. Ужин: Sauvignon Blanc Wine , City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Trader Joe's Salsa Especial Medium, Black Beans (Canned), Ruby Tuesday Blackened Tilapia, Tasty Bite Coconut Rice. Перекус/Другое: Red Table Wine, Spaten Oktoberfest, Lindt Lindor Truffle Balls. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Apple Health - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...