Fabií Faria- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

100gr de frango cozido na pressão
100gr de arroz
50 gr de feijão
Salada a vontade

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1724 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 110,20г | Углев: 219,41г. Завтрак: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Suco de Manga, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Torta de Limão, Garoto Serenata de Amor. подробнее ...

1122 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Samsung Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса