Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 47,00г | Белк: 113,31г | Углев: 188,81г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Дары Природы Фундук , Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Черника Замороженная. Обед: Помидоры Черри, FITKIT Protein Cookie Coffee, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перекресток Авокадо. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cookie Coffee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Yopells Пирожное Pells, Магнит Банан, Мандарины, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
