Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chillie Willie
Журнал
20 сен 14
Chillie Willie- Журнал, 20 сен 14
Параметры Пользователя Chillie Willie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sugar 102 (7th day after being off Sugar Meds)
BP 117/64 (7th day after starting 1/2 dose BP Meds)
Pulse 67
Walking #1: 25 Minutes
* Around the Neighborhood (About 1 1/4 miles)
Home Exercise: 45 Minutes
* 200 Step-Up Board
* 200 Knee Kicks
* 60 Squat/Kick
* 45 Behind Head Dumb bell Lift
* 60 Twist
* 60 Shoulder Press
* 00 Toe/Sky Touch (still sore - can't do)
* 60 Tilts
* 60 Dumb Bell Raise
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2014:
1797 ккал
Жир: 85,45г | Белк: 54,73г | Углев: 209,41г.
Завтрак:
Best Choice Sugar Free Reduced Calorie Pancake and Waffle Syrup, Aunt Jemima Low Fat Pancakes, 2% Fat Milk, Coffee.
Обед:
Aged Reserve, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Tomatoes, Premium Pepperoni.
Ужин:
Colonna Vodka Sauce, Calypso Coconut Shrimp, Rigatoni.
Перекус/Другое:
Ice Cream Cups, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement.
подробнее ...
4166 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
doing fantastic
20 сен 14 написано членом:
deaby16
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chillie Willie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю