Hudsoncostajc- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1895 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 141,30г | Углев: 225,57г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Yoki Farelo de Aveia, Uvas, Friolack Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Banana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kero Massas Petisco Acebolada , Alcatra Grelhada, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Isis Doce de Leite Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana. подробнее ...

1156 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса