Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Abulshah
Журнал
20 сен 14
Abulshah- Журнал, 20 сен 14
Параметры Пользователя Abulshah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday felt easier to manage, am in a routine now. Thinking about my food log before I step into the kitchen. I ended the day a little hungry, but stood firm. Last meal was at 5.30pm. Just water and tea after. Lost 1lb!
I know today i should be I.F. or carb loading, but I worry too much. I think I will weight for my weight to plateau before I treat myself to a carb day (comes complimentary with a gruelling all body workout I should add).
118,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2014:
1407 ккал
Жир: 89,63г | Белк: 121,68г | Углев: 29,15г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Sci-MX Diet Pro Protein, Egg, Chicken Frankfurter .
Обед:
Lettuce, Sci-MX Diet Pro Protein, Jilani's 100% Halal Lamb Burgers.
Ужин:
Hellmann's Real Mayonnaise, Sci-MX Diet Pro Protein, John West Pink Salmon.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Abulshah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю