yastyust- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

509 ккал

Жир: 14,89г | Белк: 38,75г | Углев: 55,87г. Завтрак: Nescafe Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ceres Meses. Обед: Sayur sop dada ayam, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Tahu. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса