gmendez385- Журнал, 27 дек 21

Christmas!!but no excuses, I need to get start over and do so much better . with GOD help I know I can do it ( please help )

141,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1339 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 51,27г | Углев: 119,97г.   Завтрак: American Cheese, Butter , Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar. Обед: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Cucumber (with Peel) , Black Olives, Red Sweet Pepper, Cauliflower . Ужин: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Our Family Bartlett Pears. подробнее ...