melissaknight- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

2794 ккал

Жир: 129,32г | Белк: 79,62г | Углев: 368,55г. Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas. Обед: Bananas , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Olive Oil , Avocados , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Ужин: Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage. Перекус/Другое: Vega Protein Smoothie Gut Health, Anderson's Pure Maple Syrup, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bananas , Oreo Candy Bites. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Степпер - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса