Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 117,44г | Белк: 187,52г | Углев: 246,45г.
Завтрак: Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко , Мандарины, Сладкий Красный Перец, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Bonduelle Кукуруза, Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Соус Сацебели, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яготинський Творог 0%, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом. Обед: Магнит Рыбные Котлеты, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Ужин: Глинтвейн, Яготинське Какао на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Кетчуп Томатный, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Barilla Макароны, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фарш Индейки (Приготовленный). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
