amira el asmer- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя amira el asmer | < Предыдущая Запись |Следующий >

مرحبا ب الجميع عندي سؤال بس
انا حاليا حامل الحمدلله بس عاوزة طريقه اقدر اقاوم فيها الحلويات عشان وزني مش يزيد عن الطبيعي يعني اقدر ابدل الحلويات ب ايه ويكون حلو ف نفس الوقت وشكرا❤❤

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

تبارك الله ربنا يتمم لكي على خير وانتي بأتم صحه وعافيه انتي والبيبي ⬅️في وصفات كتير لحلويات صحيه ببدائل الدقيق زي دقيق اللوز وجوز الهند واستيفيا وياريت بلاش سكر مصنع غير ستيفيا أصلي لو مانعه السكر ودي ممكن تاخدي حصص محسوبه منها لانها مكسرات الياف عاليه ومتعليش السكر وتكون تحليه لوجبات متكامله ⬅️ لو انتي مقلله السكر مش مانعاه في وصفات بالشوفان والحمص بدبس التمر او التحليه بالعسل الابيض أوالفاكهه زي الموز ودي هتكون حصه صغيره ضمن وجباتك المتكامله وركزي على البروتين والخضار ونشوياتك من الخضار والفاكهه والبقول والشوفان (النشويات المعقده) وطبعا متابعتك ومكملاتك وربنا يقويكي 💪 متعمليش عجز سعرات لان هتأثر عليكي انتي البيبي كدةكده بياخد احتياجاته من جسمك فلازم تعوضي عناصرك وجسمك بشكل مناسب

27 дек 21 написано членом: Om habiba2020

مبروووك وربنا يتمم لكى على خير يارب البطاطا حلوة اوى فى فتره الحمل الفاكهه بكل انواعها وعلى قد ماتقدرى امنعى سكر او قللى

27 дек 21 написано членом: ميرو حسونه

ما شاء الله الف الف مبروك ♥️♥️♥️ ربنا يراضي قلبك ويقرّ عيناكِ بـ النونو يارب ♥️♥️ أم حبيبة جابتلك الخلاصة ما شاء الله 😄♥️

27 дек 21 написано членом: Esra'a Radwan

om habiba شكرا جدا ليكي وعلى معلوماتك القيمه و الله يبارك فيكي ياقمر ومتحرمش منك هحاول باذن الله اققل السكر واستبدله بحجات صحيه المشكله اني معتش بحب اكلات كتير ف اني اعوض ب بروتين او خضار بيبقا صعب وربنا المستعان باذن الله

27 дек 21 написано членом: amira el asmer

ميرو حسونة تسلميلي ياقمر الله يبارك فيكي يارب 😍حاضر باذن الله احاول اقلل السكر

27 дек 21 написано членом: amira el asmer

Esra'a شكرا ليكي ياقمر ع الدعوة الجميلة دي تسلميلي يارب هحاول باذن الله اعمل زي ماقالت ام حبيبه ع الاقل اشوف اللي اقدر اقلله واعمله

27 дек 21 написано членом: amira el asmer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amira el asmer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amira el asmer- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

amira el asmer-Изменение Веса