fatfreeme- Журнал, 19 сен 14

I took a break for a month due to turning 50 and celebrating so i only gained a few pounds and it could have been worse. BUT i am BACK and trying to get the rest off and get to my first goal of 155 pounds. here we go again!!!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

690 ккал

Жир: 14,50г | Белк: 48,10г | Углев: 104,70г.   Завтрак: Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Oatmeal. Обед: Kale, Stewed Tomatoes, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Baby Food Jarred Oatmeal with Applesauce and Bananas, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. подробнее ...