elenaignatenkova- Журнал, 27 дек 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2021:

1164 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 86,97г | Углев: 105,69г. Завтрак: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Киви, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Лента Миндаль Жареный. Обед: Говядина Тушеная, Манго, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 27 дек 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса