|
|
2446 ккал
|
Жир: 148,98г | Белк: 161,49г | Углев: 108,22г.
Завтрак: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Qualy Margarina Cremosa, QUEIJO BOM Queijo Ralado, Casa Suíça Panettone Gotas de Chocolate, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Di Napoli Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Lasanha de Frango ou Peru. Обед: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Suco de Limão, Lasanha de Frango ou Peru, Rondelli de Presunto e Queijo, Salpicão de Frango, Bacon, Pernil Assado. Перекус/Другое: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Tomates, Cebolas, Piracanjuba Manteiga com Sal, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Fricó Linguiça Calabresa Fina. подробнее ...
|
|
2457 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 12 минуты, Чтение - 1 час и 58 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 19 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Atos Bodybuilder-Изменение Веса
|
