Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
26 дек 21
CrystalJo74- Журнал, 26 дек 21
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holding pretty steady😁
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
23,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2021:
1226 ккал
Жир: 37,32г | Белк: 75,14г | Углев: 163,31г.
Завтрак:
Bread (Home Recipe or Bakery), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Shredded Hash Browns, Avocado Vegetable Oil, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Bell Peppers.
Обед:
Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Hass Avocado, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Dole Butter Lettuce, Roma Tomatoes.
Ужин:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve.
Перекус/Другое:
Great Value Greek Style Yogurt Raisins, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Rogue River 24 Organic.
подробнее ...
1468 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Go girl your holding it down
27 дек 21 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю