akunnyafra- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя akunnyafra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

1091 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 54,29г | Углев: 120,92г. Обед: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Roma Malkist Keju Tabur, Alfamart Basreng Pedas. Ужин: Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Tempe Orek, Telur Bebek, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, ABC Sambal Terasi, Sawi Hijau, Perkedel Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih. Перекус/Другое: L-Men 2 Go Chocolate. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

akunnyafra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю