wldwds- Журнал, 25 дек 21

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2021:

1373 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 70,17г | Углев: 132,40г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Butter (Salted), Plain Waffles. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Turkey Breast Meat, Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Ужин: Safeway Select Chunky Classic Salsa (Medium), Olive Oil, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Перекус/Другое: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Grimmway Farms Baby Carrots, Arbor Mist Blackberry Merlot. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 25 дек 21

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса