Sandymmv- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1564 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 73,25г | Углев: 181,88г. Завтрак: Yaranza Kefir con Arandanos, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Serrano Pechuga Pavo Adobada, Cebollas Dulces, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Recondo Picatostes Natural, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Ужин: Uva, Auchan Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса