Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oscar96
Журнал
04 апр 11
oscar96- Журнал, 04 апр 11
Параметры Пользователя oscar96
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm really wanting to be under 300lbs by my next weigh-in. So I'm hoping to literally work my ass off this week. I hit the gym this morning and then did the WATP 3mile walk when I got home.
Having my weight start with a 2 is plenty of motivation for me, but my BF also upped the ante. If I hit the 200s I get to go get a body/foot massage. I'm thinking that would be awsome after working out so hard. So wish me luck :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2011:
1762 ккал
Жир: 41,04г | Белк: 93,14г | Углев: 289,62г.
Завтрак:
Fully Cooked Canadian Bacon, Light Wheat Multigrain English Muffin, Egg Beaters - Original, Fat Free American Cheese Singles, Coffee, CFFEE MATE VANILLA CARB-SELEC, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Bananas.
Обед:
Baked Southwestern Ranch Flavored Potato Crisps (Lay's), Fat Free Honey Mustard Sauce, Footlong Veggie Delite.
Ужин:
Fat Free Potato Crisps, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), spinach, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Sriracha Hot Chili Sauce, Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing.
Перекус/Другое:
cocoa almonds, Cherry Cheesecake Nonfat Yogurt.
подробнее ...
4124 ккал
Упражнение:
eliptical - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good Luck! A massage is definitely worth it. :)
04 апр 11 написано членом:
DJ722
I would love to be under 300. I got 16 more pounds to go but i'm gonna make it. I'll be cheering for you.
04 апр 11 написано членом:
Donhova
That is great motivation! I'm sure you can do it! You've been making amazing progress, and with extra effort, you can surely do it!
04 апр 11 написано членом:
BrandyRelaxing
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
oscar96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю