wldwds- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

93,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1084 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 50,30г | Углев: 152,09г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Plain, 100% Maple Syrup. Обед: Broccoli, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Roma Tomatoes, Mushrooms, Onions, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled). Ужин: Butter, Meat Loaf with Beef and Pork in Tomato-Based Sauce, Zucchini Bake, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса