blazingigi- Журнал, 11 май 09

Параметры Пользователя blazingigi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2009

113,0 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2009:

936 ккал

Жир: 17,32г | Белк: 71,87г | Углев: 130,96г. Завтрак: Florida's Natural, Double Cheddar Light 2% Shredded Cheese, low carb tortillas, Extra Lean Turkey Bacon, egg beaters whites. Обед: WATERMELON, chicken breast, frozen baby green peas, Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn. Ужин: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Перекус/Другое: 100% Juice - Fruit Dive, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, fat free jello 10 calories. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blazingigi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blazingigi- Журнал, 11 май 09

Оставить свой Комментарий

blazingigi-Изменение Веса