Dhealivia- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя Dhealivia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mantap dahh 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

1433 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 91,36г | Углев: 144,31г. Завтрак: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Matah, Nasi Putih. Обед: Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Semangka, Pecel. Ужин: Martabak Telur. Перекус/Другое: Bubur Ketan Hitam, Apel. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 35 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа, HIIT - 7 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dhealivia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dhealivia- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

Dhealivia-Изменение Веса