Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chillie Willie
Журнал
18 сен 14
Chillie Willie- Журнал, 18 сен 14
Параметры Пользователя Chillie Willie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sugar 106 (5th day after being off Sugar Meds)
BP 113/64 (5th day after starting 1/2 dose BP Meds)(2 hrs after pill)
Pulse 68
Walking #1: 25 Minutes
* Around the Neighborhood (About 1 1/4 miles)
Home Exercise: 45 Minutes
* 200 Step-Up Board
* 200 Knee Kicks
* 60 Squat/Kick
* 45 Behind Head Dumb bell Lift
* 60 Twist
* 60 Shoulder Press
* 00 Toe/Sky Touch (still sore - can't do)
* 60 Tilts
* 60 Dumb Bell Raise
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2014:
940 ккал
Жир: 16,48г | Белк: 81,07г | Углев: 113,92г.
Завтрак:
BJ's Chopped Peppers & Onions, Cooked Egg White, 2% Fat Milk, Coffee.
Обед:
Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Ужин:
Pennsylvania Dutch Diet Birch Beer, ShopRite Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Grated), Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots.
Перекус/Другое:
Kellogg's Special K Moments Dreamy Coconut, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement.
подробнее ...
4226 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chillie Willie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю