Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kamoote
Журнал
18 сен 14
Kamoote- Журнал, 18 сен 14
Параметры Пользователя Kamoote
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2014:
1668 ккал
Жир: 48,07г | Белк: 113,39г | Углев: 204,29г.
Завтрак:
Philadelphia Light Strawberry Cream Cheese, Toasted Bagel, Coffee with Sugar.
Обед:
Minute Maid Light Lemonade, Costco Turkey and Provolone Sandwich.
Ужин:
Stewed Pork Chop, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat.
Перекус/Другое:
Dole Bananas, Gatorade G2 Perform 02 - Orange, Dole Bananas, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread.
подробнее ...
3422 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well Done!!!
18 сен 14 написано членом:
TAIC69
That's great, congrats :-)
18 сен 14 написано членом:
snezica
Thanks snezica and TAIC69.... it started out a good day but ended bad, pulled my hamstring while running.... oh well, i guess i need rest anyways.
18 сен 14 написано членом:
Kamoote
I hope you feel better soon :-)
19 сен 14 написано членом:
snezica
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kamoote-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю