Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 75,62г | Белк: 106,44г | Углев: 114,42г.
Завтрак: Болгарский Перец, Радужная Форель (Выращиваемая). Обед: Апельсин, Русское Море Икра Минтая, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Твердый Сыр Пармезан, Курага, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Семена Льна, Бондюэль Кукуруза , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Вологодское Яйцо, Филе Индейки. Перекус/Другое: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
